Hatha Yoga-WORKSHOP für Männer
Dieser Themenkurs beschäftigt sich mit scheinbar aus dem „Nichts“ auftretenden Knie- und Hüftproblemen.
Oftmals sind Männer betroffen, die jahrelang regelmäßig trainiert haben oder sogar aus dem Leistungssport kommen. Der 2,5 – Stunden dauernde Kurs richtet sich an Neulinge als Einstieg in die Hatha Yoga-Methode oder an Interessierte, die etwas über das Zusammenspiel von der optimalen Ausrichtung der Knochen und der Auswirkung auf die gesamte Körperhaltung erfahren möchten.
Schmerzen die Füße, Knie und Hüftgelenke, liegt das oftmals an einer aus dem Lot geratenen Beinachse. Wird diese optimiert, können Fußdeformationen, Beschwerden in der Achillessehne, O- und X-Beine, Knie- und Hüftbeschwerden ausheilen.
Es werden Übungen gezeigt, die alle Beingelenke, stützend stabilisieren, ohne sie zu belasten. Wie in jeder Hatha Yoga-Stunde wird auch in diesem Kurs die gesamte Tiefenmuskulatur miteinander vernetzt und gekräftigt.
Ein Workshop dauert 150 Min und kostet 75 €.
Beginn: 10:00
Ort: Böckhstr.21
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