Körperhaltung – mit YOGA-Elementen

Donnerstags: 10:00 – 11:00

Standort:
Wieder als Präsenzkurs! im LA CAMINADA, Böckhstr. 21, 10967 Berlin
und zeitgleicher LIVE- STREAM, Anmeldung bitte an klatt@koerperhaltung.berlin

Körperhaltung mit YOGA-Elementen. Dieser Kurs findet momentan ONLINE und aufgrund dessen später als gewohnt statt. Während dieser Zeit pausiert der Kurs Hatha Yoga bei Geburtsverletzungen, der sonst zu dieser Uhrzeit ausgeschrieben ist. Mit den Prinzipien der Körperhaltung-Methode, verhilft Ihnen diese früh-morgendliche YOGA-Einheit zu einem gelenkschonenden, energievollen Start in den (Arbeits-)Tag.
durch die konsequente Aufspannung der Wirbelsäule und den Einsatz der tiefsten Beckenbodenschichten als stützendes Kraftzentrum, können anspruchsvolle Asanas mit zentrierter Leichtigkeit ausgeführt werden.

Das Erfahren von Stabilität und Flexibilität in allen Bewegungen schult die Körperwahrnehmung und weckt die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper. Hatha Yoga zeichnet sich unter anderem auch durch aufmerksames, schützendes und zielgerichtetes Coaching aus. In Verbindung mit der anatomisch sicheren Ausführung sämtlicher Asanas ermöglicht Ihnen diese YOGA-Praxis körperlich und geistig Stabilität, Weite, Offenheit, Erdung und Flexibilität zu erfahren.

Viel Spaß dabei!