Hatha Yoga-Training fortl. m./o. Kind

Hatha Yoga-Training fortl. m./o. Kind
Dienstag: 9:45 – 10:45
Standort:
Wieder als Präsenzkurs! im LA CAMINADA, Böckhstr. 21, 10967 Berlin
und zeitgleicher LIVE- STREAM, Anmeldung bitte an klatt@koerperhaltung.berlin

Die Körperhaltung-Methode ist eine therapeutische Gymnastik- und Fitnessmethode. Unabhängig von Größe, Alter und Gewicht, werden die Übungen an jeden Körper individuell angepasst. Durch präzise angeleitete Übungen wird die stützende Tiefenmuskulatur des Körpers aufgebaut.

Grundlage dieses speziellen, gelenkschonenden und Muskel aufbauenden Trainings ist die gesamte Vernetzung der Beckenbodenmuskulatur. Der Körper wird von innen heraus stabilisiert und die Wirbelsäule richtet sich optimal auf, was dazu führt, dass die Gelenke im Körper wieder frei beweglich sind, ohne sich gegenseitig zu behindern. Rücken- und Gelenkschmerzen können vermindert oder geheilt werden. Durch konsequenten Einsatz der Tiefenmuskulatur von den Sohlen bis zum Kopf, lässt auch der optische Erfolg nicht lange auf sich warten.

Zu diesem Kurs können Kinder gern mitgebracht werden