Hatha Yoga-Rückbildung m./o. Kind

Dienstag: 10:30-11:30

Wieder als Präsenzkurs! im LA CAMINADA, Böckhstr. 21, 10967 Berlin
und zeitgleicher LIVE- STREAM, Anmeldung bitte an klatt@koerperhaltung.berlin

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Viele Frauen haben nach der regulären Rückbildung oft das Gefühl, „nicht wirklich etwas erreicht zu haben“. Ein Haupt- Unterschied zur herkömmlichen Rückbildungsgymnastik besteht darin, dass in der Körperhaltung-Methode für Körperform und Haltung der Levator Ani, der eigentliche Beckenboden eingesetzt wird, um das gesamte Skelett bestmöglich aufzurichten und die das Becken umgebende Muskulatur mit der skeletthaltenden Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule zu vernetzen. Die Gelenke werden so von jeglichem Druck befreit und die Körpermitte wird entlastet. Eine daraus resultierende Aufrichtung der Wirbelsäule verhilft wie nebenbei zu einem besseren Körpergefühl mit schnell spür- und sichtbarem Erfolg.

In den meisten Rückbildungskursen wird jedoch häufig nach wie vor überwiegend die Schließmuskulatur trainiert.